Fırçayı dişlere dik olarak yerleştirin ve dairesel hareketlerle her diş grubunu en az 10 kez fırçalayın.
Daha sonra fırçanın yönünü dişlerin çiğneyici yüzeylerine 45 ° açıyla gelecek şekilde braketlerin üzerine yerleştirip,tek tek tüm braketleri 10 ar kez fırçalayın.
Braketleri fırçalamanızın son adımı ise dişetlerine bakan üst kısmını fırçalamanızdır.Fırçayı bu sefer dişetleri yönünden 45 ° açıyla braketlerin üzerine yerleştirip her bir braketi 10 ar kez fırçalayınız.Ayrıca dişetlerinize yuvarlak daireler şeklinde masaj yapınız.
Ayrıca akşamları fırçalama işleminden sonra da size önerilecek bir arayüz fırçasıyla da tellerin altını temizlemeniz gerekecektir.
Ayrıca ağız gargaraları fırça ve diş ipinin yanında yardımcı olarak kullanılabilir, ama unutmayın ki asla fırça ve ipin görevini göremezler.
Elma, havuç gibi sert yiyecekler bıçakla kesilerek yenmelidir. Yoksa braketlerin kırılmasına neden olabilirler.
Özellikle kabuklu ve sert çerezler braketlerin kırılmasına sebep olabileceği için bunların tüketilmesinden kaçınılmalıdır.
Karamel gibi yapışkan yiyecekler braketlere yapışıp hem çürümelere hem de braketlerin kırılmasına neden olabilir. Bu dönemde diş eti sağlığınız açısından rutin kontrolleriniz büyük önem taşımaktadır.
